Лечебные процедуры и методы профилактики
В зависимости от поставленного диагноза, наш отоларинголог порекомендует вам определенные процедуры, как важное дополнение к лечению боли в ухе при шейном остеохондрозе. Например, врач может посоветовать физиолечение (чаще всего прогревание), мануальную терапию, которая направлена на снижение болевых ощущений непосредственно в шее
Среди методов альтернативной медицины выделяется иглоукалывание. Любое заболевание всегда легче вовремя предотвратить, чем лечить, поэтому избегайте переохлаждения, следите за режимом своего питания, уделяйте достаточно внимания отдыху и спорту. И, конечно же, не пускайте ситуацию на самотек, если вы уже обнаружили у себя первые настораживающие симптомы.
Механизм действия электрофореза
Электрофорез вводит чрескожно лекарственные препараты прямо в патологический очаг. Аппарат способствует распаду веществ на более мелкие частицы – ионы. Они движутся к электродам электрофореза с противоположных полюсов. Подходя к ним, ионы подвергаются электролизу. Из ионов превращаются в атомы из-за потери своего заряда.
Если же на один из электродов поместить лекарственное средство, оно начинает движение внутрь ткани.Там оно накапливается в глубине в виде депо и медленно расходуются (вплоть до 2х недель). Зная удельную плотность и сопротивление тканей организма, физико-химические свойства препарата, параметры электрического тока, можно с высокой точностью определить концентрацию лекарства на заданной глубине.
Ионы бывают двух типов: анионы (-), катионы (+). Вода распадается на H (+) и OH (-). Возле электродов ионы взаимодействуют с водой и образуют кислоту и щелочь. Поэтому вероятны ожоги в месте крепления катода и анода, и при электрофорезе всегда используют смоченные водой прокладки, чтобы разбавить эти растворы.
Изменение концентрации ионов приводит клетки организма в возбужденное состояние. Ускоряются обменные процессы, способность реагировать на внешние воздействия. В конечном счете это ускоряет внутриклеточное восстановление, быстрее выводит продукты обмена.
Лечение пихтовым маслом
Существуют основные способы и рецепты с применением пихтового масла для лечения остеохондроза.
Растирания
5 капель основного средства смешивают с нутряным жиром в количестве 10 г. Смесь тщательно перемешивают и наносят на проблемную область массажными движениями и растиранием. С разрешения врача спину покрывают шерстяным одеялом или укутывают шарфом (если для лечения необходимо именно прогреть спину).
Массаж
Здесь лучше обратиться к специалисту, поскольку метод обоснован комплексным воздействием на спину – улучшение движения лимфы и крови, разогрев, уменьшение отека и воспаления. Способ направлен на обработку всей спины, поэтому используется смесь из 5 капель пихтового и 10 капель обычного массажного масла. Сеанс приведет к полному расслаблению – его лучше проводить вечером перед сном.
Компресс
При возникновении острой боли в проблемной зоне можно воспользоваться компрессом, где для приготовления состава необходимо смешать стакан раствора морской соли и 5 капель пихтового масла. В полученной смеси вымачивают кусок марли и прикладывают его, непосредственно, на пораженный участок. Марлю закрепить любым способом и выдержать в течение получаса.
В чем опасность шейного остеохондроза?
Сокращение уровня подвижности и ограниченная гибкость суставов, потеря эластичности мышц и иные признаки старения организма – неизбежные, естественные процессы, сопровождающие человека в онтогенезе.
Досаждение болей, возникающих при движении намного раньше естественного срока старения, зачастую приводит к потере качества жизни и даже – инвалидности.
Чтобы определить, как лечить шейный остеохондроз – необходима профессиональная консультация лечащего врача. В случае отсутствия профессиональной, своевременной диагностики и необходимого лечения болезнь прогрессирует, что может стать причиной не просто ухудшения самочувствия, а еще и серьезным нарушениям работы нервной и сосудистой системы.
Причины обострения остеохондроза шейного отдела
Остеохондроз протекает в виде чередующихся обострений и периодов улучшения состояния, когда симптомы на время перестают беспокоить. Очередное обострение может быть спровоцировано следующими причинами:
- Неловкое, резкое движение шеей.
- Длительное пребывание в однообразной неудобной позе. Например, шея может начать болеть после долгой работы на компьютере, после сна на неудобной подушке.
- Стресс, нервное перенапряжение. При хроническом стрессе в мышцах шеи возникают спазмы, это может стать причиной начала очередного обострения.
- Различные заболевания, обострения хронических болезней.
- Переохлаждение. По этой причине обострения у многих людей возникают осенью.
- Неправильное, неграмотное самолечение. Например, массаж и лечебная гимнастика полезны во время ремиссии, но противопоказаны во время обострения.
Показания к мануальной терапии при остеохондрозе
Обоснованность назначения терапии определяет врач после осмотра и консультации.
К частым симптомам заболевания, с которыми можно обратиться за квалифицированной помощью, относят:
- острые или хронические боли в позвоночнике, иррадиирующие в верхние, нижние конечности;
- ограничение подвижности в руках, ногах, суставах;
- головокружение;
- периодические потери сознания;
- шум в ушах;
- головные боли.
Согласно приказу министерства здравоохранения РФ №365 от 10.12.1997 года, терапия введена в перечень врачебных специальностей, практиковать которую имеют право только неврологи и ортопеды-травматологи, прошедшие повышение квалификация по мануальной терапии и получившие соответствующий сертификат.
Шейного отдела позвоночника
Показания к мануальной терапии шеи:
- грыжа межпозвонковых дисков;
- защемление нерва;
- «хрустит» шея;
- цервикалгия, головные боли, отдающие в руки;
- парестезии в пальцах (чувство онемения);
- «бегание мурашек» по руке;
- изменение амплитуды движения головы;
- спазмы мышц шеи;
- протрузия дисков;
- боли напряжения;
- вегето-сосудистая дистония.
Перед началом терапии обычно выполняют МРТ соответствующей зоны и головного мозга для исключения сопутствующей патологии. При обнаружении другой болезни изначально лечат ее. При сохранении симптоматики назначают курс ручных техник.
Грудного отдела позвоночника
Терапия показана при:
- защемлении нерва;
- искривлении осанки;
- выпячивании или протрузии диска;
- сколиозе;
- болях в грудной клетке, между лопатками.
Предварительно назначают рентгенографию в 2-х проекциях или МРТ, кардиограмму, при необходимости флюорографию, УЗИ сердца, ФЭГДС для исключения острого или хронического сопутствующего заболевания (инфаркт миокарда, миокардит, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки, пневмония).
Железный Сергей Николаевич
Мануальный терапевт
Приволжский исследовательский медицинский университет
Стаж 25 лет
Пояснично-крестцового отдела позвоночника
Терапия показана при следующих клинических ситуациях:
- боли в пояснице, копчике (могут распространяться на бедро, колено, стопу);
- онемение пальцев ног;
- нарушение функции кишечника, мочевого пузыря;
- защемление седалищного нерва;
- межпозвонковая грыжа;
- протрузия диска;
- изменение объема движений в тазобедренном, коленном, голеностопном суставе.
Метод лечения не показан в период беременности на раннем сроке. Мануальная терапия приводит к усилению кровотока в органах малого таза, что может негативно сказаться на течении беременности.
Предварительно назначают комплекс обследований: МРТ, рентгенографию в 2-х проекциях, УЗИ органов брюшной полости и почек, миелографию.
Причины и факторы риска
Как ни странно, возможность развития остеохондроза у человека обусловлена одним из его эволюционных преимуществ – прямохождении: позвонки давят друг на друга, а с возрастом соединительная ткань деградирует. Как следствие, у пожилых это почти неизбежный процесс. Но есть и множество факторов, способствующие более раннему и интенсивному развитию шейного остеохондроза:
- В первую очередь – это сидячий и малоподвижный образ жизни, часто наблюдающийся в современной жизни (офисные работники, водители и прочие “сидячие” специальности, телевизор, долгие часы за компьютером), отсутствие физических нагрузок
- Напряженные, неестественные позы в процессе работы: например, за компьютером человек часто наклоняется вперед, принимая напряженную позу
- Противоположная причина – слишком высокие, непривычные для данного человек нагрузки; но в зоне риска – даже тренированные спортсмены, например, штангисты;
- Любые причины, нарушающие естественную осанку человека: неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачная поза при сне, плоскостопие, ревматизм, сколиоз;
- Излишний вес, что часто вызвано неправильным питанием
- Частые стрессы, сильное нервное напряжение, постоянное переутомление
- Локальное переохлаждение
Читать еще…
Стадии развития остеохондроза
В развитии шейного остеохондроза принято выделять 4 стадии. Но это довольно условное деление, так как большинство симптомов болезни могут проявляться и в других патологиях. Кроме того, реальная степень деградации тканей шейного отдела позвоночного столба может не соответствовать внешне проявляемым симптомам.
Первая стадия (доклиническая)
На начальной стадии симптомы слабо выражены и их часто приписывают стрессам или другим заболеваниям. Чувствуется неприятная скованность в шее, боль при резких движениях или наклонах. На этой стадии вполне можно избавиться от зарождающегося остеохондроза с помощью лечебной гимнастики или просто больше двигаться, скорректировать питание.
Вторая стадия
Боли усиливаются, становятся постоянными, при резких поворотах или наклонах уже сильные. Появляются сильные головные боли, больной начинает быстро уставать, становится рассеянным, периодически немеют участки лица.
Третья стадия
Образование грыжи дисков часто вызывает головокружение, слабость рук, боль отдает в затылок и руки, постоянно ощущается в плечах.
Четвертая стадия
В конце концов межпозвоночные диски разрушаются, они замещаются соединительной тканью. Нервы защемляются, что приводит к трудностям в движении, острой боли, усилению головокружения, появляется шум в ушах.
Какими видами спорта не рекомендуется заниматься при остеохондрозе?
В период обострения заболевания ни один вид спорта не считается приемлемым. В это время лучше вообще исключить какую-либо нагрузку на позвоночник и свести двигательную активность к минимуму. К занятиям спортом следует переходить только тогда, когда об этом скажет лечащий врач. При этом не следует сразу переусердствовать и выбирать сложные упражнения, оказывающие существенное давление на мышцы и скелет. К нерекомендуемым видам спорта относят всё, что связано с резкими поворотами корпуса и чрезмерной растяжкой позвоночника. Как правило, это теннис и бадминтон, так как, пытаясь парировать удар соперника, человек может делать резкие выпады, что вполне вероятно может сместить позвоночные диски, а это, в свою очередь, может привести к пережатию нервных корешков и новым приступам боли и обострению остеохондроза.
Не рекомендуется заниматься командными видами спорта. Сюда относят волейбол, баскетбол, футбол, хоккей и многие другие. Во-первых, они очень динамичны, а это чрезмерная нагрузка на организм, ослабленный остеохондрозом. Во-вторых, такие виды спорта очень травмоопасны – любое падение, столкновение с кем-либо из других спортсменов может повредить не только позвоночник и спровоцировать обострение его патологий, но и, в крайних случаях, повредить внутренние органы.
Следует исключить из своего графика туристические походы. Во время них приходится носить на себе тяжёлые рюкзаки, что оказывает существенную нагрузку на спину. кроме того, в походных условиях спать приходится зачастую в не слишком комфортных условиях. Навряд ли кто-то носит с собой ортопедические матрасы и подушки. Длительное нахождение в неудобной позе провоцирует остеохондроз.По причине переноса тяжестей также не рекомендуется ходьба на лыжах на большие расстояния.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы
На ранних стадиях болезнь практически не проявляется болезненными симптомами: вы можете почувствовать неприятные ощущения в шее после большой физической нагрузке или длительного сидения в напряженной позе, после резкого движения или наклона головы.
Основные симптомы – головная боль, головокружение и нарушение координации, легкий хруст при движении головы, общая слабость; реже наблюдается слабость рук, онемение языка и нарушение речи, проблемы с дыханием, зрением, слухом, повышенное потоотделение, аномально высокое артериальное давление. Основные зоны – затылок, шея, воротниковая зона. В большинстве случаев одновременно наблюдается всего несколько из перечисленных признаков болезни.
В целом симптоматика остеохондроза не очевидна, часто их маскирует использование обезболивающих препаратов. В этом и состоит одна из его опасностей: большинство симптомов возможны и при других патологиях, что затрудняет диагностику шейного остеохондроза.
Читать еще…
Общие правила проведения массажа при грыже
Если массаж при межпозвоночной грыже доверить дилетанту, неумелые действия усугубят ситуацию, спровоцируют смещение дисков, другие проблемы. Поэтому лечебную процедуру должен проводить специалист.
Основные правила массажа при грыже:
Позвоночник неприкосновенен – массаж нужно делать возле позвоночного столба.
Больной участок надо обрабатывать осторожно, избегая активного воздействия. Массаж при позвоночной грыже должен оказывать расслабляющее, успокаивающее, тонизирующее действие.
Воздействовать надо не только на область вокруг позвоночника, но и на участок (руку, ногу, плечо, бедра, ягодицы), который связан с пострадавшим нервом.
Первый сеанс не должен быть длинным
Продолжительность процедур увеличивают постепенно.
При грыже поясничного отдела запрещены любые силовые техники. Все движения должны быть максимально щадящими.
Процедура запрещена при ярко выраженной боли или воспалении.
Нельзя применять ударные техники, если они могут спровоцировать осложнения, рецидивы, защемление, паралич. Поэтому специалист должен знать, как развивается грыжа, симптоматику, как правильно делать массаж, на какие точки можно нажимать, на какие – нет.
Если во время сеанса появилась боль, дискомфорт, процедуру надо прекратить.
Вибрацию надо выполнять, используя непрерывный точечный метод. Ударную технику с остановками надо исключить.
Сложности диагностики
Прежде чем назначить схему комплексного лечения или прописать внутрисуставное введение протезов синовиальной жидкости, ревматолог должен убедиться в правильности диагноза, поскольку симптомы заболевания дублируют ряд других патологий. После сбора анамнеза и изучения анализа крови на предмет отсутствия других болезней (при артрозе показатели крови не изменяются), проводят одно из таких исследований:
- рентгенография в нескольких проекциях;
- КТ или МРТ;
- ангиография сосудов.
В результате обследований врач определяет изменения в структуре хрящей межпозвонковых дисков, суставную щель, количество синовиальной жидкости и ее недостаток в суставах, характер костных разрастаний – остеофитов.
Устройство прибора
Аппарат электрофореза представляет собой выпрямитель переменного тока, полупроводниковый (сейчас), электронно-ламповый (ранее). Работает он от стандартной сети частотой 50 Гц и напряжением 220 В и оборудован миллиамперметром.
Приборы электрофореза функционируют преимущественно при помощи гальванического тока. Он является непрерывным, имеет низкое напряжение, постоянную интенсивность. Проходя всегда в одном направлении, ток способен сохранять полярность, силу, напряжение. Действие сравнимо с дуновением ветра, не меняющим свою силу. Благодаря этому, аппарат для электрофореза способен «доставлять» лекарственные средства вглубь организма, воздействует на ткани и слизистую оболочку организма. Для постоянного тока даже плотные ткани могут считаться проницаемыми.
Можно ли делать массаж при грыже
Грыжа позвоночника развивается, когда повреждается фиброзное кольцо диска, что связывает позвонки друг с другом. Ядро, которое он содержит, выпячивается наружу и проникает в межпозвоночный канал, где находится много нервных волокон. Оно сдавливает нервы, вызывая боль не только в пораженном участке, но и в области, за иннервацию которой они отвечают – шею, руку, ногу.
Массаж – одна из техник мануальной терапии, которая зарекомендовала себя как эффективное лечебное средство. Процедуру рекомендуют при грыже шейного, грудного, поясничного отделов позвоночного столба. Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника и как его проводить, зависит от больного. На начальном этапе, когда волокна межпозвонкового диска повреждены, но он еще цел, массаж назначают как часть лечения. В это время он дает наилучший эффект. Один курс останавливает прогрессирование болезни, снимает боль, запускает регенеративные процессы.
Массаж – комбинация слабых и сильных движений в виде растирания, давления, вибрации. Под их влиянием увеличивается расстояние между позвонками, создается отрицательное давление, под влиянием которого ядро возвращается в диск.
Питательные вещества, которые поступают к труднодоступным участкам:
- улучшают регенерацию диска, хрящевой ткани;
- укрепляют связочный аппарат позвоночника;
- делают позвонки крепче, выносливей.
При протрузии, когда трещины диска увеличиваются, но ядро остается внутри, подход меняется
Массаж надо делать осторожно, иначе можно спровоцировать прогрессирование грыжи. Правильная техника остановит дегенеративные процессы в диске
При пролапсе ядро частично выходит наружу, что сопровождается выраженным болевым синдромом. В этом случае рекомендованы щадящие поглаживания, интенсивное воздействие под запретом. Хороший эффект оказывает гидротерапия в ванной. Такой же методики надо придерживаться при экструзии. На этом этапе ядро сильно выпячивается из диска, затрагивает больше нервных окончаний, чем при пролапсе.
При секвестрации процедура под запретом. Грыжа не просто выпячивается, а отрывается от диска и мигрирует вдоль позвоночного столба. Это очень опасное состояние, которое может спровоцировать паралич. Любая нагрузка на позвоночный стол запрещена. Пациент часто нуждается в операции.
Процедура хорошо сочетается с другими методами физиотерапии – лечением холодом, теплом, гидротерапией, электрической стимуляцией нервов. Хороший лечебный эффект дает массаж в комплексе с упражнениями ЛФК.
Свойства масла
Пихтовое масло имеет текучую маслянистую консистенцию, зеленоватого или желтого оттенка. Для него характерен смолянистых запах. Оно не растворимое в воде, только в глицерине. В силу своей консистенции, состава, быстро всасывается и расходится по кровеносным сосудам, потому действие начинается практически моментально. Применение этого вещества можно комбинировать с другими растительными, минеральными элементами: соль, настои, другие.
Новостная строка ✆
Против остеохондроза пихтовое масло достаточно популярно, ведь обладает рядом положительных свойств, а именно:
- иммуномодулирующее действие – укрепляет, тонизирует организм при остеохондрозе;
- антисептический эффект, противогрибковый, бактерицидный;
- стимуляция;
- заживление и другие.
Кроме того, болеутоляющее действие необходимо при остеохондрозе свойственно растению более всего.
Поможет ли электрофорез избавиться от грыжи
Гальванизацию назначают при грыжах в качестве вспомогательного или основного метода лечения. Она не способна избавить от запущенных форм заболевания. Основное его действие направлено на стимуляцию естественных регенерирующих способностей тканей и снятие болевого синдрома на начальных стадиях заболевания.
Применение электрофореза при грыже приводит к:
- изменению проницаемости клеточных мембран – клетки становятся более чувствительными, повышается регенеративная способность;
- расширению сосудов, что способствует притоку крови, поступлению большего количества необходимых питательных веществ;
- усилению лимфооттока – более быстро выводятся продукты распада;
- возникновению местных и общих рефлекторных реакций.
Благодаря этому пораженные ткани быстрее восстанавливаются, уменьшаются очаги воспаления, ослабевает болевой синдром.
После лечения у большинства пациентов наблюдается уменьшение объемов грыжи на 50% и более, ее структура становится более однородной, менее плотной. В случае небольших грыж, у некоторых больных регистрировалось их полное исчезновение.
Степени развития остеохондроза шейного отдела и их характерные симптомы
Процесс развития заболевания протекает достаточно медленно, но при этом имеет 4 четко прослеживаемые стадии:
остеохондроз шейного отдела 1 степени – возникновения дискомфорта и незначительных болевых ощущений при длительном хождении, статичном положении. Начало формирования уплотнений в межпозвоночных дисках;
остеохондроз шейного отдела 2 степени – яркие болевые ощущения. В целях устранения боли используется мануальная терапия и соответствующие медикаментозные средства;
остеохондроз шейного отдела 3 степени – наличие выраженных поражений соединительной ткани пораженной области;
остеохондроз шейного отдела 4 степени – конечный этап развития заболевания, характеризующийся поражением практически всех отделов позвоночника.
Последняя степень развития заболевания требует оперативного вмешательства, влекущего за собой длительное восстановление.
Противопоказания к лечению
Противопоказаний к такому лечению остеохондроза пихтовым маслом не много. Это:
Индивидуальная непереносимость;
Повышенная чувствительность кожи к маслу;
Аллергия, которая может проявлять в виде сыпи, зуда, раздражения;
Беременность и кормление грудью;
Не применять маленьким детям;
Наличие повреждений кожного покрова;
Острая боль.
Во время лечения лучше отказаться от употребления алкоголя и курения. Не употреблять масло внутрь.
При покупке эфирного масла нужно обратить внимание на дату выпуска. Если он закончится прежде, чем масло будет использовано, лучше сделать покупку в другом месте
Хранить эфирное масло в темном прохладном месте в плотно закрытой бутылочке. Не оставлять масло открытым.
Пихта и все продукты этого дерева – кладезь многих полезных свойств. Но не нужно забывать и о лекарственной терапии и лечебной гимнастике. Только сочетание всех методов даст положительный результат при лечении остеохондроза.
Перед применением пихтового масла получить консультацию врача или соответствующего специалиста.
Перед применением масла обязательно сделать тест на чувствительность и отсутствие аллергической реакции, капнув пару капель масла на запястье или в области локтя. Если в течение 10 минут не появилось никаких неприятных ощущений, масло можно использовать. Но иногда аллергия может проявиться через 30-60 минут.
Позвоночник человека настолько уязвим, что, когда пациенты жалуются на головокружения, специалисты в первую очередь предполагают именно остеохондроз. При чем здесь головокружения и проблемы со спиной? Дело в том, что при истончении межпозвоночных дисков происходит защемление нервных корешков, сдавливание кровеносных сосудов и артерий, в результате чего нарушается кровообращение и как следствие возникают головокружения. Это уже в запущенных случаях больные жалуются на боли в спине. Что же делать в этой ситуации? Воспользуйтесь народной медициной, а именно применением пихтового масла.
Частые вопросы
Можно ли использовать электрофорез детям?
Гальванизацию часто используют в педиатрии. Бояться этой процедуры не стоит. Она не приносит никакого вреда, неинвазивна, абсолютно безболезненна. Но подбирать необходимые медикаменты, частоту и амплитуду тока должен только врач.
Можно ли совмещать электрофорез с другими процедурам — иглорефлексотерапией, массажем, парафиновыми аппликациями?
Электрофорез совместим со многими другими процедурами, такими как иглорефлексотерапиея, различные лечебные и косметические массажи, парафиновые аппликации. Но схему комплексного лечения разрабатывает врач, так как между некоторыми манипуляциями необходимо сделать перерыв от нескольких часов до нескольких суток.
Литература:
- МКБ-10 (Международная классификация болезней).
- Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.Боголюбов.
- Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.Попов С. Н.
- Физическая реабилитация. 2005. — С.608.
- Государственный реестр лекарственных средств (ГРЛС) Российской Федерации.
Клинические проявления
В первую очередь симптомы шейного остеохондроза выражаются в болевых ощущениях ноющего характера, локализующихся в области шеи и иррадиирующих в верхние конечности и плечи. Их «верными спутниками» являются следующие клинические проявления:
- ;
- усиление болевых ощущений при попытке повернуть или наклонить голову;
- мышечные спазмы;
- ограничение двигательной активности.
В случае, если наблюдается компрессия нервных корешков, к вышеперечисленным можно добавить следующие симптомы:
- стреляющие, режущие ;
- ощущение слабости в руке или руках;
- онемение кожи верхних конечностей;
- шейный сколиоз, искривление в шейном отделе позвоночника;
- снижение рефлексов.
При развитии синдрома позвоночной артерии, который может возникнуть как реакция на раздражение её симпатического сплетения, наблюдается следующая симптоматика:
- головокружение;
- головная боль пульсирующего жгучего характера;
- мушки и цветные пятна перед глазами.
Лечение
Лечение должно быть комплексным, направленным на:
- устранение болевого синдрома;
- устранение нарушенной функции спинномозговых корешков;
- предупреждение прогрессирования дегенеративно-дистрофических изменений в структурах позвоночника.
В острый период, при сильном болевом синдроме назначается медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы, или делается блокада.
Затем подключается массаж, мануальная терапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия, вытяжение позвоночника.
Лечебная физкультура – это основной метод консервативного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. ЛФК направлена на формирование, коррекцию и укрепление мышечного корсета; увеличение объема движений в позвоночнике и суставах; выработку двигательного стереотипа и правильной осанки; уменьшение нагрузки на позвоночник.
При регулярных занятиях лечебной физкультурой, суставной гимнастикой, йогой или плаванием улучшается кровоснабжение и питание тканей, нормализуется обмен веществ, увеличивается межпозвоночное пространство, что приводит к выздоровлению.
Прислушайтесь к своему организму, если обнаружите симптомы проявления остеохондроза или Ваш образ жизни предполагает длительное сидение за компьютером, вождением автомобиля, недостаточной физической активностью, обратитесь за помощью к специалисту, не дожидаясь обострений.
Информацию для Вас подготовил:
Черемухин Андрей Федорович – врач-невролог, мануальный терапевт. Ведет прием в корпусе клиники на Озерковской.
Как применять масло пихты для лечения остеохондроза
Эфирное масло пихты снимает боль и воспаления в суставах и мышцах, укрепляет и тонизирует организм. Оно обладает также согревающим эффектом. Терапевтический эффект масла обусловлен наличием камфоры в нем. Как же можно применять это масло при лечении остеохондроза?
Растирание маслом
Растирание наиболее распространенный способ применения. Для этого нужно добавить от 5 до 7 капель масла пихты в любую масляную основу и втереть в проблемный участок спины. После растирания нужно хорошо укутать спину, обернув теплым шерстяным шарфом или платком, надеть согревающий пояс из натуральной шерсти.
Массаж с маслом
Для массажа эфирное масло также нужно сначала смешать с базовым маслом носителем. На 10 мл базового масла добавить 6-7 капель масла пихты. Втереть в пораженную область. Массаж позволяет разогреть кожу, улучшить кровообращение, проникая глубоко в мышцы. В связи с чем уменьшается боль и отек.
Компрессы с маслом
Для компресса нужно в хлопчатобумажный мешочек насыпать стакан обычной соли, которую сначала нужно разогреть, так чтобы температура была комфортной. Капнуть в соль 5-6 капель пихтового масла.
Смочить в теплой воде кусок мягкой ткани и приложить к больному месту. Приложить мешочек с солью. Сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым шарфом. Держать компресс 20-30 минут.
Второй вариант немного проще. Капнуть несколько капель на чистый лист бумаги. Больной сустав разогреть с помощью горячей соли. Затем приложить лист, пропитанный маслом и хорошо укутать. Держать 20-30 минут. Но если появиться жжение, компресс нужно снять через 10 минут.
Ванны с пихтовым маслом
Ванны с пихтовым маслом хорошо разогревают все тело. Для разведения масла его нужно добавить в молоко. Для этого в 50-60 мл молока капнуть от 8 до 12 капель эфирного масла.
Набрать ванну с температурой воды 37-39 градусов и вылить в воду молоко с маслом. Принимать ванну 30 минут. Вода будет остывать, поэтому периодически подливать горячую.
Принимать ванны нельзя только при воспалении почек.
Пихтовые веники в бане
Это средство хорошо известно коренным сибирякам. Приготовленные пихтовые веники сначала нужно хорошо распарить, чтобы иголки стали мягкими. Далее пользоваться вениками, как и другими. Противопоказанием такой парной может быть только почечная недостаточность. Пихтовый веник можно использовать до 4 раз.
Мазь с пихтовым маслом
Для приготовления мази нужно смешать растительное масло (50 грамм), скипидар 2 столовые ложки), пихтовое масло (4-5 капель). Растирать этой мазью больное место 2-3 раза в день.
Читайте по теме: Скипидар живичный. Свойства, применение, противопоказания
Еще один рецепт мази. Эту мазь можно хранить более длительное время, чем первую. Для ее приготовления нужно взять нутряное сало (можно свиное) 100 грамм. Поставить на водяную баню и добавить столовую ложку пчелиного воска.
Хорошо растопить и подержать еще 20 минут. Затем добавить 1 столовую ложку пихтового масла и подержать еще полчаса.
В самом конце добавить столовую ложку нашатырного спирта. Снять с плиты и оставить остыть.
Мазь можно разложить в маленькие баночки и хранить в холодильнике. Перед применением слегка разогреть мазь в ладонях.
